白癜风患者最典型的症状就是自己身上出现了白斑，身上会比正常人白很多。所以白癜风患者想要通过在日常生活中补充一些黑色素来治疗自己的白癜风?那么，白癜风患者应该如何补充黑色素呢?
 

　　白癜风患者如何补充黑色素?

　　1、直接补充黑色素

　　直接补充黑色素，就是通过食用一些含有黑色素的食品，比如黑色食品，来达到直接补充机体所需黑色素的目的。黑色食品是指含有天然黑色素的动植物食品，不论是动物还是植物，由于含有天然黑色素，其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。

　　黑色食品主要指两个方面：一是具有黑颜色的食品;二是粗纤维含量较高的食品。常见的黑色食品有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡等。

　　2、间接补充黑色素。

　　通过饮食直接补充机体所需的黑色素，毕竟具有一定的局限型，因此还需要通过饮食对黑色素进行间接补充。间接补充黑色素，是指通过补充黑色素合成过程中所需的中间物质，以保证黑色素的合成过程顺利进行，从而达到补充黑色素的目的。

　　影响黑色素合成的因素有很多，其中，酪氨酸酶的活性和微量元素的含量是两个重要影响因素。因此，白癜风患者应该多食用一些富含蛋白质和微量元素的食物，比如牛肉、猪肉等瘦肉、动物肝脏、蛋、奶、海带、豆类食品以及萝卜、茄子、苹果、茄子、黑枣等各种蔬菜和水果，特别是那些含铜、锌等微量元素比较丰富的食物应该多吃。

　　温馨提示：白癜风患者如何补充黑色素?白癜风患者如果能在日常生活中补充一些黑色素，这样对白癜风患者是十分有利的。因为白癜风患者患上白癜风的其中一个原因就是身体里确实黑色素，但是缺少黑色素也不是决定性作用。所以白癜风患者一定要做好适量的补充黑色素。

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